Биологическая обратная связь (англ.: Biofeedback) - технология, включающая в себя комплекс исследовательских, лечебных и профилактических физиологических процедур, в ходе которых пациенту посредством внешней цепи обратной связи, организованной преимущественно с помощью микропроцессорной или компьютерной техники, предъявляется информация о состоянии и изменении тех или иных собственных физиологических процессов.
Используются зрительные, слуховые, тактильные и другие сигналы-стимулы, что позволяет развить навыки саморегуляции за счет тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов.Согласно определению Американской Ассоциации Прикладной Психофизиологии и Биологической Обратной Связи (AAPB), биологическая обратная связь является нефармакологическим методом лечения с использованием специальной аппаратуры для регистрации, усиления и „обратного возврата" пациенту физиологической информации. Основной задачей метода является обучение саморегуляции, обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю так же, как процесс обучения любому искусству. Оборудование делает доступной для пациента информацию, в обычных условиях им не воспринимаемую.
Принцип использования
БОС-процедура заключается в непрерывном мониторинге в режиме реального времени определенных физиологических показателей и сознательном управлении ими с помощью мультимедийных, игровых и других приемов в заданной области значений. Другими словами, БОС-интерфейс представляет для человека своего рода «физиологическое зеркало», в котором отражаются его внутренние процессы. Таким образом в течение курса БОС-сеансов возможно усилить или ослабить данный физиологический показатель, а значит, уровень тонической активации той регуляторной системы, чью активность данный показатель отражает. Например, обучение с помощью БОС-метода произвольно повышать температуру кончиков пальцев приводит к снижению симпатикотонии и купированию спазма периферических сосудов.
Основные сферы применения
Клиническая — неврология, кардиология, гастроэнтерология, урология, педиатрия, гериатрия, восстановительная медицина, превентивная медицина. Неклиническая — в эффективном стрессменеджменте, позволяющем повысить показатели эффективности в большом спорте, искусстве, а также в любой деятельности, требующей длительных усилий и большой ответственности, для коррекции так называемых пограничных состояний, вызванных неконтролируемым влиянием хронического стресса, в педагогике, где с помощью БОС-технологий решаются вопросы повышения эффективности обучения, развития творческих способностей и др.
Возможность саморегуляции физиологических функций, обычно не контролируемых сознанием была продемонстрирована около тридцати лет назад.
Биологическая Обратная Связь (БОС) - это «возврат» человеку информации о функционировании его внутренних органов и систем.
Метод БОС является нефармакологическим методом лечения с использованием специальной аппаратуры для регистрации, усиления и демонстрации пациенту физиологической информации. БОС обеспечивает путем подачи звуковых или зрительных сигналов, продолжительную текущую информацию о физиологических реакциях и параметрах, например - ЧСС (ДАС-БОС), мышечное напряжение (ЭМГ-БОС), кожная температура (температурная БОС), и, наконец, - биоэлектрическая активность головного мозга (ЭЭГ-БОС). То есть информацию, которая недоступна для осознания.
Основной задачей метода является обучение саморегуляции, обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю так же, как процесс обучения любому искусству. Культурные традиции Древнего Востока содержат массу примеров возможности управления функциями своего тела. Используя навыки саморегуляции - дыхательные практики (хатха-йога, тайши и кун фу), медитация и т. п. человек достигал такой степени свободы, которая позволяла ему выживать в жестоком меняющемся мире.
Поэтому появление БОС стало продолжением извечного стремления к самопознанию и реализации собственного Я. Саморегуляция с БОС связана с возрастанием влияния неокортекса (коры головного мозга) и, возможно, с его развитием (неокортикальная динамика), она облегчает поддержание гомеостаза на многих уровнях и влияет на равновесие между симпатической и парасимпатической ветвями автономной нервной системы, на равновесие между процессами в подкорковых образованиях, в лимбической системе и коре, равновесие между двумя полушариями головного мозга.
БОС усиливает роль префонтальной коры, которая путем наблюдения и планирования помогает достичь лучшего контроля за внешним и внутренним миром, делает возможным обращение к будущему и планирование его.
БОС влияет на физические, эмоциональные, мыслительные и социальные процессы и обеспечивает оптимальное использование резервных возможностей, развившихся в ходе эволюции.
Метод саморегуляции и обучения, при котором Клиент учится самостоятельно контролировать ряд физиологических показателей собственного организма (в том числе, процессы, которые ранее считались непроизвольными, например, артериальное давление) при помощи компьютерного оборудования, которое позволяет как непосредственно наблюдать за собственными физиологическими показателями, так и сознательно (то есть, произвольно) влиять на них.
До недавнего времени считалось, что есть органы, которыми человек может по своему желанию (произвольно) управлять (например, скелетные мышцы), а гладкие мышцы, сердечная мышца и железы регулируются вегетативной нервной системой, не подчиняющейся контролю сознания. То есть: сердце, кровеносные сосуды, желудок, почки — все эти органы работают по определенным программам, сознательное воздействие на которые практически невозможно, и только в результате многолетней практики индийским йогам удавалось замедлять ритм сердца, управлять тонусом периферических кровеносных сосудов или влиять на биоритмы мозга и т.п.
В процессе разработок различных «детекторов лжи» оказалось, что если обычному человеку предъявить, например, визуально на экране компьютера ряд показателей, характеризующих его физиологические процессы, и обучить его некоторым приемам саморегуляции, то он сможет сознательно влиять на прежде непроизвольные процессы своего организма, снимая стрессы, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы, быстрее восстанавливая поврежденные мышцы и даже преодолевая алкогольную зависимость.
Принцип работы биологической обратной связи изображен на схеме:
Процессы в организме --> Датчик --> Компьютер --> Экран --> Клиент у экрана --> Влияние на процессы в организме С помощью биологической обратной связи человек способен изменять ритм сердцебиения, электропроводимость кожи, диаметр кровеносных сосудов и артериальное давление, волновую активность мозга, мышечное напряжение. «Есть доказательства эффективности метода при снижении уровня стресса и лечении таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, синдром Рейно, мигрень, алкоголизм и наркомания».
Скок А. Б., Филатова О. В., Штарк М. Б., Шубина О. С., Биоуправление в психоневрологической практике // Бюллетень Сибирского отделения РАМН, 1999 г., N 1, с. 30-35.
Πривeт! Я зaмeтилa, чтo многиe паpни пpeдпoчитaют oбычныx дeвyшeк. Я аплoдирyю мyжчинам, у кoтоpых хватило смелoсти нacлaдитьcя любовью мнoгих женщин и выбрaть ту, котоpaя, как oн yзнaл, будeт его лyчшим другом вo вpeмя уxабиcтой и сyмасшeдшeй дoрoги, называемой жизнью. Я хoтeлa бы быть той подругoй, a нe пpocтo стабильнoй, нaдeжной и скучной домoxозяйкой. Мне 24 лет, Изaбелла, из Чехии, такжe знaю aнглийский язык. В любoм случaе, вы можeтe нaйти мой профиль здecь: http://trifemnewreseza.tk/page-27620/
